Traumreise zum vorlesen schwangerschaft In der Phantasiereise für Schwangere entspannt die Teilnehmerin bei einem Ausflug ans Meer. Der Text ist mit vielen Atem- und Körperfühlübungen. 1 In der Traumreise für Schwangere wird die Teilnehmerin dazu angeleitet zu Entspannen, Tönen und mit Atemübungen im Text zum Vorlesen. 2 Geführte Traumreisen (Imaginationsreisen) in der Schwangerschaft helfen der Mutter mit ihrem ungeborenen Kind in einen inneren Dialog zu treten. 3 Diese Meditation hilft dir, in der Schwangerschaft ruhig, gelassen und ausgeglichen zu bleiben! Jetzt ausprobieren! 4 Dies hier ist nun unsere zweite Schwangerentraumreise und beinhaltet Atemübungen und Tön-Übungen. In dieser Traumreise gehen wir einen Schritt weiter und vertiefen das Atmen. Der Mund- und Rachenraum soll bewusst wahrgenommen und entspannt werden. 5 In der Phantasiereise für Schwangere sind viele Körperfühlübungen und Atemübungen integriert. Die Kursteilnehmerin schlendert in ihrer Vorstellung am Sandstrand entlang und genießt ihre Umgebung. Weitere Texte für die Geburtsvorbereitung mit dem Thema: Angst, Geburt einfühlsam erleben und dem Körper vertrauen, sind bereits geschrieben. 6 Geführte Traumreisen (Imaginationsreisen) in der Schwangerschaft helfen der Mutter mit ihrem ungeborenen Kind in einen inneren Dialog zu treten und die vorgeburtliche Beziehung zu stärken. Soweit unsere Erinnerungen zurückgehen und in allen Verschriftungen der letzten Jahrhunderte und darüber hinaus, wurde die Zeit der Schwangerschaft als. 7 Du kannst die folgende Traumreise vorlesen oder auch selbst lesen. Das Ziel ist es, an einen schönen Ort zu entspannen und vollständig abzuschalten. Tipp: Um die Immersion zu verstärken kannst du noch Naturgeräusche oder Entspannungsmusik abspielen. 8 Je nachdem wie viele und wie lange Pausen du beim Vorlesen machst, dauert die Traumreise 7 bis 10 Minuten. Hinweis: In den folgenden Traumreisen Texte habe ich aufgrund der Leserlichkeit keine Pausen eingesetzt – diese findest du allerdings in der Traumreisen Text PDF, die du runterladen kannst. 9 Hier findest du Einleitungen für Fantasiereisen. Du kannst auch während der Geschichte entspannende Regengeräusche oder ruhige Musik abspielen, um die Immersion zu vertiefen. Willkommen bei dieser geführten Traumreise. In wenigen Momenten wirst du unter einem funkelnden Sternenhimmel liegen. meditation baby im bauch 10 Diese geführte Fantasiereise führt dich in dein Innerstes und bringt dich in Kontakt mit deinem ungeborenen Baby. 11 fantasiereise herz 12