Kirschen kalorien zucker Folgende Früchte enthalten zwischen 8 und 9 Gramm Zucker pro Gramm: Kirschen. 1 Kirschen Nährwerte, g. Kirsch-Kalorien, 64 kcal. Kirschen Kohlenhydrate, 13,3 g. davon Zucker, 11,7 g. Kirschen Protein, 0,9 g. Kirschen Fett, 0,3 g. 2 Wie viele Kalorien haben Kirschen? ; Kalorien, 60 kcal, 46 kcal ; Eiweiß, 0,9 g, 0,8 g ; Kohlenhydrate, 13,3 g, 9 g ; Fett, 0,3 g, 0,1 g. 3 Die Kirsche enthält viel Zucker, welcher unseren Körper schnell mit Energie versorgt. Mit rund 74 Kalorien pro Gramm gehört sie eher zu. 4 Kirschen sind also gesund, haben wenig Kalorien und weitere wertvolle Nährwerte, wie beispielsweise Vitamin C. Kirschen unterstützen zudem einen gesunden Blutzuckerspiegel und sind somit ein wichtiger Teil einer gesunden Ernährung im Rahmen der Diabetesprävention. 5 Die Kirsche enthält viel Zucker, welcher unseren Körper schnell mit Energie versorgt. Mit rund 74 Kalorien pro Gramm gehört sie eher zu den kalorienreicheren Früchten. Sie enthält eine Mischung verschiedener Vitamine und Mineralstoffe. Nährwert. 6 Sind frische Kirschen reich an Zucker? Frische Kirschen enthalten 12 Gramm Kohlenhydrate pro Portion – was gar nicht so schlecht ist! Das entspricht 7% der empfohlenen Tagesdosis für Diabetiker, die Gramm pro Tag benötigen. 7 Sauerkirschen haben pro Gramm durchschnittlich 46 kcal, Süßkirschen etwa 60 kcal. Damit gehören Kirschen zu den energiereicheren Obstsorten und insgesamt zu den kalorienärmeren Lebensmitteln. Kirschen sind gesunde Vitamin- und Nährstofflieferanten. Neben Kalium, Vitamin C und Folsäure enthalten sie Anthocyane. 8 Frische Kirschen sind außerdem gluten- und fettfrei, sodass Sie eine gesunde Nährstoffversorgung erhalten, ohne zusätzliche gesättigte Fette oder Kalorien aus ungesunden Quellen zu sich zu nehmen. Andere Versionen von Kirschen sind Dosenkirschen, Maraschino-Kirschen, Sauerkirschen und Süßkirschen. 9 Wie viel Kalorien haben Kirschen beziehungsweise Süßkirschen? Antwort: 64 kcal pro g. Wie es sich für ein Obst gehört, entfällt der größte Teil der Energie auf Zucker. Das macht die Früchte gut geeignet, um nach dem Training schnell Energie zu tanken. kirschen kohlenhydrate 10